盐城牙科告诉你谁是牙齿的头号公敌

爱牙净标准：牙齿没有牙菌斑、牙结石;牙周组织健康，无炎症。

牙菌斑、牙结石不仅是导致我们牙齿不洁净的最主要垃圾，还是很多口腔疾病，特别是龋齿和牙周病的罪魁祸首!

口腔是一个开放且多变的环境，对于生存其中的细菌来说，这就是它们的世界。在这个世界，除了有唾液，还有各种食物的通过，这些频繁的活动使细菌不太容易长久存留，它们或被咽下，或被吐出，伴随这些活动，还有这个小世界多变的气候，时而一碗热汤如赤道般炎热，时而一只雪糕如寒风般凌冽。

那么，细菌是如何应对这多变又残酷的生存压力呢?它们有个绝招，就是牢固地黏附在牙面上积聚成团块，形成牙菌斑!

从牙菌斑到牙结石

细菌平时聚集在口腔内，等待食物入口后，在唾液形成的膜上，用一定时间，建设着自己的家园——牙菌斑。牙菌斑钙化后就形成了牙结石。

牙菌斑对牙齿的攻击方式

口腔中的其他细菌产生的有机酸可以被唾液中和而失去致病能力，而牙菌斑中的细菌则与此不同：牙菌斑具有胶质状结构，唾液难以到达它的深层，漱口也不能将它清除。所以说，牙菌斑是细菌坚固的家。

细菌在这个坚固的家中产酸，就可以在牙齿某个局部持续发挥作用，使牙釉质溶解，矿物质丧失，龋病就开始发生了!

而身处牙齿颈部和牙龈下方的牙菌斑中的细菌则会长期作用于牙龈，引起牙龈炎症，造成牙龈红肿、出血。当我们不采取口腔预防和保健措施时，炎症则会向深部的牙周组织扩延，除了会产生难闻的口气，还会对牙周产生破坏力，造成牙龈萎缩、牙齿松动等问题。

如何清除掉牙菌斑

牙菌斑在口腔内是不断形成的，清除后又会再次出现，因此我们一生要不断的清除它。

单纯的漱口方法是不能去除牙菌斑的，主要依靠正确的刷牙方法及使用牙线、牙间隙刷等辅助工具去除。

如果你进食后4~24小时内不刷牙，牙菌斑就会附着在牙齿上。但在刷牙后12~24小时，牙菌斑又会重新形成，所以你需要按时刷牙。

如何有效去除牙结石

牙菌斑一旦钙化就形成了牙结石。牙结石之顽固是用刷牙带不走的。需要更大的机械力量来清除它，就是洗牙。(推荐阅读：洗牙到底是伤牙还是护牙?)

超声波洗牙采用平滑和无创的高频振动，使牙结石受到震动而松脱。另外，一些日常刷牙的“死角”也在洗牙大扫除中一并解决了。洗牙后一般都会进行抛光处理，可以弥补细微粗糙面，减少色素、牙垢沉着。

所以，牙医建议16岁以上的青少年，要进行每1年/1次的定期洗牙。如果牙周情况较差的，建议半年洗牙一次。